为切实缓解疫情防控期间同学们的心理压力，调节情绪，放松身心，10月9日晚，我院心理健康辅导站举办了以“‘疫’路同心‘愈’见自己”为主题的丰富有趣的线上心理健康活动。

本次活动共有6个环节，包括预热互动环节的活力操、帮你学会多角度看待问题的猜图小游戏、让你更了解自己的心理测试、你的困惑我解答心理困惑回应、心理微讲座以及保留的彩蛋环节。

活动伊始，听着斯琴格日乐老师的音乐《独树》，在学院舞蹈队队长杨鑫同学的带领下，同学们仿佛已经搭乘着前往大草原的大巴，深入牧民生活，尽情放松在一群雁、一片天、一种情、一颗心的感受中。

 

环节一：预热互动活力操，《我们看见了鸿雁》

活动的第二个环节为虽然简单但同学们参与热情却极高的猜图片，不论是帮助同学们放松下来的趣味性图片，还是引导大家正确看待“喜怒哀乐”情绪变化的表情图，抑或教会大家从不同角度看待事物的视觉图，都为同学们带来了感官上的吸引以及更深层次的思考。

   

 

环节二：学会多角度看待问题的猜图小游戏

而让给你更了解自己的心理测试各环节及“你的困惑我解答”心理困惑回应环节则帮助同学们学会正确认识自己当下的心理状况，并为同学们积极提供了解决心理困惑的途径。

 

环节三：心理测试

 

环节四：“你的困惑我解答”心理困惑回应

负面情绪并不可怕，关键在于你怎么对待它。为切实缓解同学们的负面情绪所带来的影响，我院心理辅导站的王冕老师以“如何应对负面情绪”为主题，从情绪是如何产生的、应对情绪的方式等方面切入，为大家带来了一场生动的微讲座。

 

环节五：“如何应对负面情绪”心理微讲座

在最后保留的彩蛋环节中，学院一直关心、关注着同学们心理健康状况的各位老师们也为同学们送来了鼓励和祝福，在温馨和感动的氛围中全场活动结束。

 

 

环节六：彩蛋环节--老师的祝福与礼物

此次活动的开展，有效缓解了同学们的心理压力，不仅使同学们放松了心情，更学会了多角度看待问题，相信未来的学习生活路上，同学们都会“愈”见更好的自己！